ぺちゃっと死んでも痩せたい

　　　　　　　　　

6/12　夕方　散歩　4000歩

6/12　夕方



6/12　夜



6/12　深夜

野菜ジュース100cc


6/13　朝

キャラメルマキアート

6/13　昼



6/13　夜



6/13　深夜

チキンライス　半分(200kcal)

　　　　　　　　　

12日夕方のゼリーは、コラーゲン入りで30Kcal

ご飯は麦が3割程度混ざってますww


・・・でも食いすぎだよな

しかも雨降って、ウォーキングが激減ヤバいっス


  

　　　　　　　　　

6/12　朝

キャラメルマキアート　57kcal


6/12　朝　



カルビお握り　2個　140kcal
トマト　1個
皮付ポテト5片　(レンジでチンしたもの)
はくさいの漬物　2口
味噌汁　2/3

　　　　　　　　　


復活といえども、まだ完全ではなくて

ウォーキングが芳しくないww

3日前より3000歩、4000歩と

1000歩プラスずつ程度

徐々に、的な？


いやいやいやいや

すっ転んだんですよ

んで、膝をガン打ちして

当日はほとんど動けなかった、みたいなww

歩くだけで汗ダラな状態になっちゃってさー


昨日くらいからかな、

膝が普通に曲げられるようになったのは

それでもまだ、

膝の角度によっては「いてっ☆」ってなっちゃう


その間、食事も

「自然治癒力」を増強させたいがために

そんなに制限してなかったしねー


さっき体重測ったら

1kg増えてましたわさ


ぐっすん・・・  

明日には復活予定(汗、汗)  

かなり疲れが蓄積してきております

足痛いし

だるーーーーーーーーーーーい  

　　　　　　　　　

6/6　夜食



アメリカンチェリー　6粒
低脂肪乳　100cc


6/6　朝

散歩　15分程度



レーズンロール　1個
味噌汁
アメリカンチェリー　7粒
コーヒー　ブラック

　　　　　　　　　

夕べの夜食は不覚ww

21時頃にツレから電話がかかってきちゃって

思わぬ長電話になっちゃってさー

2時間半くらい？

電話終わったら、お腹がク～って鳴って

ついついついつい、摘んでしまったww


いやさー、

普段はあんまり長電話とか縁がないんだけど

会って話す方がラクだし


でも、このツレ、遠方の人で

会って話すっつーのは、ムリ

で、また、

むっちゃ気が合うヤツだから

話始めると、終わらないんだわさね


電話切ったら

口と耳が疲れてやんのマジで



あ、話変わるけど

ダイエットの記録には

「gooからだログ」っていうサイトを使ってますです

携帯に内臓されてるウェルネスアプリと連動してくれるんで

歩数とか、送信ポタンひとつで記録できちゃって便利ＭＡＸ


グラフ化されると

励みにもなるしねーすごくねー


駄菓子菓子

今朝は

体重減ってるのに体脂肪増えてたww

なんでやねんちくしょうめ☆  

　　　　　　　　　

6/5　夜食

ロールケーキ　1切　
ファンタグレープ　5口



6/6　朝

コーヒー
ファンタグレープ　5口


6/6　昼



さしみ　4切れ
天ぷら　えび 2匹　ナス 1切　かぼちゃ 1切　ししとう 1切(衣半分抜き)
野菜サラダ　70g程度
てっぱい　2口
ぶり煮付　1/2切
卵焼き　1/2切
茶碗蒸し　1/3
味噌汁
寿司　3貫　(内1貫はネタのみ)
大豆のゼリーみたいなん(笑)
オレンジゼリー

微糖缶コーヒー


ショッピング　2時間程度

ラクトアイス　1個


散歩　40分程度


6/6　夜



割子そば
野菜サラダ　50g程度
れんこんキンピラ　3口
醤油豆　5粒


散歩　30分程度


一日合計歩数　10378歩


　　　　　　　　　


うぐぐぐぐ、昼食が突然外食になってしまったww

カロリー少なそうなのを選んだんだけど

何カロリーくらいあるのかな・・・


アイスクリームも余計だぁぁぁ

暑かったから、ついつい・・・・


本来なら、夕食はダイエットフードにするべきなのだが

今日の昼用に買っていた「割子そば」の

賞味期限が今日までだったから、仕方なくww


明日はかなり絞らないとヤバいですマジで


歩数も、ショッピング行って、やっと10000歩超え、みたいな

とゆーことわー

散歩をもう一回増やさないとダメっつーことだよなー

朝早く起きれたら行けるんだけど

寝坊ばっかりの日々だもんどーするん、的な・・・


でもでもでもでも

あれなんだよ

散歩の内

1/3～1/2は

砂浜なんだよ

だから、舗装された道を歩くのよりは

ちょっとハードだよね？ね？(←甘えた考えをしているＭＡＸ…苦笑)

  

　　　　　　　　　

6/4　朝

コーヒー


6/4　昼



きゅうり&ちくわ　2/3
ゆでたまご　
蒸しナス　2/3
はくさいの漬物　3口
ごはん　3/4
味噌汁　2/3


ビタミンウォーター　30kcal


散歩　30分程度


夕方　ロールケーキ1切れ　アップルティ



6/4　夜



焼酎湯割り　焼酎1/4　お湯3/4
鳥と卵のさっぱり煮(骨付きだから肉は少ないんだよぉ…苦笑)
野菜サラダ(ゆずポン酢かけ)　
てっぱいの野菜だけ　3口
醤油豆　5粒


散歩　10分程度(早歩き)

野菜ジュース50cc
アイソトニック飲料　350cc
ファンタグレープ　100cc


6/4　走行歩数　7783歩



6/5　朝

コーヒー　×2杯


6/5　昼



ざるうどん(小)
おでん(豆腐とロールキャベツ)

ショッピングで歩き回り　約4000歩

散歩　約40分


6/5　夜



15品目サラダ　50gくらい
いかの天ぷら　3切れ
煮卵　
はくさいの漬物2口
ばら寿司　ちゃわん半分くらい
味噌汁


散歩　約20分

カシスジュース　70kcal


6/4　走行歩数　11156歩


　　　　　　　　　

そーそーそーそー

ショッピングしたら、歩数伸びるんだよね～

今日は宮脇書店南本店とゆめタウンに行ってたんだけど

駐車場は店舗から遠いところに決めるのだ

宮脇では第3駐車場にわざわざ止めた

ゆめタウンでは・・・・

あまりにも日差しが強かったし

時間もかかると思ったから

ニトリの下に止めた、全然遠くないww(苦笑)


てゆーかてゆーか

都会の人ほど、歩くんだよねー

田舎だと、「ドア　to　ドア」で車！　みたいになっちゃうもんなww

ちょっと去年のことを思い出したんだけど

東京でディスパーズレイのライブに行った翌日

お台場だー池袋だーって遊びまわった日

歩数の合計が22000歩くらいになっててびっくりだったんだわさ


アタシが太ったのは、絶対「田舎」のせいぢゃっっっ！！！(爆)  

　　　　　　　　　

6/3　昼



ミニカツ丼　2/3
みそ汁　1/2


散歩　ミニ山登り　20分程度


戻ってきてロールケーキ1切れ＆野菜ジュース150cc　www



6/3　夜

　

ダイエットフード　180kcal

おから豆乳クラッカー6枚　30kcal


散歩　30分　3000歩


寝る前に腹が減りすぎＭＡＸでミニ揚げパンを食すww(150kcalくらい？)


6/4　朝

コーヒー　(砂糖3g)


　　　　　　　　　


うむむむむ・・・

多分一日1000〜1200kcalに納まってると思うんだけどなー

カロリー表示のない食品は、わからんけん困るＭＡＸ


やっぱ、夕方と深夜に、極端に腹が減ってくる

ゼロカロリーコーラで凌ぐのだが

夜はどーしても

トレードやってたりして

脳みそが糖分を欲しがるらしく

ミニ揚げパン食っちゃったので


今朝はコーヒーのみ(泣)  

何気に毎週見てるんだけどさー

いやいやいやいや

別に楽しみにしてるワケではなくてー

他に見るものがないから(笑)


でも、見てて見苦しいっつーか

いい歳こいて、恋に「ほっこ」になるのは、いかがなものか、的な・・・


わかってますよーわかってますわかってますてばさー

「恋に年齢はない」っつーことぐらいさー


45歳だろーが55歳だろーが65歳だろーが

恋をすると、だいたいみなさん「ほっこ」になられます


「ほっこ」の間は夢心地なラブヘブン


だーけーどー

いい歳こいてたら、わかってるっしょ？


「恋」には必ず「終わり」が来るってことを


終わった後、どーすんの？

いわんや、それが「不倫な恋」だったりしたら？


壊れた家庭は修復不可能


万一万一万一

修復にこぎつけた家庭があるとしても、だ


それは、実際的には

「修復」ではなくて

「上書き」なのさ


不倫前と同じ状態になんか

戻れっこねーぢゃん


元あった「家庭」とは

表面的には同じだけど

内面的には、別個のもんさマジで


一旦夫婦の間に走った亀裂は、埋められない

それをなんとか繕うものは

「打算」オンリー


あーやだやだやだやだやだＭＡＸ


ま、アタシ的な話で恐縮ですが

アタシ自身は「恋にほっこなアタシ」っつーのが大嫌いだから

もー恋愛は勘弁って思っちゃうんだよねー


アタシは「恋をしていないアタシ」が好きです(笑)  

　　　　　　　　　

6/2　夕方　

パン(144cal)　牛乳100cc


散歩　3000歩(25分・3km)

散歩途中で野菜ジュース150cc　


6/2　晩ごはん

焼酎湯割り(焼酎1/3　湯2/3)

はるさめの炒め物　1/2

しょうゆ豆　6粒

キュウリ1本　トマト2/3

ぶり煮付け　1/2

白和え　70g


散歩　3000歩(25分・4km)



風呂上り　野菜ジュース　200cc

就寝前　キャラメルマキアート(54cal)

　
6/3　朝ごはん　　

コーヒー(ブラック)

ロールケーキ　1切れ

　　　　　　　　　


2回目の散歩は大股早歩き(笑)


ブートキャンプやりたかったけど、

2回の散歩で足が棒状態になって無理だった(←早速の言い訳…苦笑)


・・・食わなくても生きていけるがコンセプトなのに

けっこー食ってるよなww


それと、ご飯たべなかったら

速攻お通じが調子悪い～


コーヒーと野菜ジュースでなんとか乗り切れるといいが・・・



今朝のロールケーキのおかげさんで

今日の昼は、玄米雑炊オンリーになる予定(苦笑)  

　　　　　　　　　

朝ごはん　　

コーヒー(砂糖3ｇ)


昼ごはん　　

玄米雑炊　2/3
ぶりの煮付け　2/3
味噌汁　1/2
小松菜とにんじんのお浸し　2口　　

　　　　　　　　　



あっ、ヤバ・・・

今日生協の日で、先週頼んだロールケーキが来るww

どーしまひょ・・・

食いたいから、夜ご飯を減らそう、みたいな(苦笑)  

なんとゆーことでしょー(←ビフォアアフター風)

匠の修練された技により

全身に満遍なく散りばめられた





「脂肪」






薄々気がついてはいたんだけどねー

見てみぬ振りをしていたとゆーか

別に容姿で勝負する年齢でもないしーって思ってたとゆーか



駄菓子菓子



ゆーべ温泉に行って


怖いもの見たさで体重はかってみて




ガ・ク・ゼ・ン



何この数字、20年くらい見たことないっっ！！


・・・要するに




出産前くらいに太ってたっつー事実ww




あわあわあわあわあわあわあわあわあわ


こりゃーもー、痩せないと

人間として暮らしていくのが恥ずいＭＡＸ



しかも

7月にはディルアングレイのライブがあるし

9月には聖飢魔iiのミサがあるし


妊婦体系では


どんな服着ても


格好がつきかねるぢゃないかぁぁぁぁぁ



とゆーわけで


今日から「死を賭けて」のダイエットに踏み切ります



コンセプトは


「食わなくても生きていける！！」




マジで頑張りますマジでマジで  

なんか、悲しい歌を、ものすごーく爽やかに歌ってるんだよねー

  

爽健美茶の黒冴は渋かった(>_<)

なんつって(^^;)


いやいやいやいや

ちゃんとした感想は

明日にでもまとめるですが

運転しながらこれ飲んでて

なんか舌がずーっと痺れてるカンジ(-.-")


たまりかねて

途中で他のお茶買いに走りましたマジで(-.-;)


ま、そんだけポリフェノールが

多いっちゃー多いんかもだけどさ


口の中スッキリさせるつもりで飲むと

裏切られるです(-.-")
  

昼間のワイドショーで

自民党の石破っちが「普天間問題」についていろいろ語ってて

納得納得納得納得、な、おねぃさんですが、こんばんワンダホー☆


ただ、石破っちって、あの口調だから

ちょっと催眠状態になっちゃう感があるんだよねー(アタシだけか？…苦笑)

でもそれを差っぴいても

やっぱ、鳩山っちを礎とする今の民主党の案は

・・・アホちゃうか、と思ってしまうのだ


あっ

政治のネガティブな話はナッシングのはずだった・・・

ので、ここで終了(笑)


駄菓子菓子

ネタが他に無い(苦笑)


ま、明日に備えて早く寝るとする  

ほんまに、ＦＸを復活してから

昼夜逆転ＭＡＸ過ぎて笑える


そんなおねぃさんですが、こんばんちゃ～


さて、おねぃさんは5日に

一人長距離ドライブに進ぜようと企んでおりますですはい


急に、なんだけど

走りたくなったのね、53号線をね

そーそー

岡山から鳥取へ抜けてる国道


あの道、好きですねん


そんなこんなだから

「目的地」は、ないんだわさ

ただ、国道の端から端まで走りたいだけだから、さ


んでも

所要時間は5時間弱

だーかーらー

折り返して速攻戻るとなると

10時間ぶっ通しドライブになっちゃうワケで

それは、キツいっしょ、みたいな？


で

最初は「金持神社」でも寄って参拝しよーかー

銭的ご利益がありそうＭＡＸだしねー

なーんて、考えてたんだけど

地図を見ると

53号線から、えらいズレてまして


金持神社経由の鳥取市内行きは

更にドライブ時間が3時間増しになりそーなんで

没・・・・


結局

砂丘でも見て、健康ランドに入って

帰ってくるかな？的、計画が妥当かな、とww


砂丘なんて、今までに死ぬほど見てるんだけど

鳥取っちゃー、砂丘しかないし(苦笑)


とまー、こーんなアバウトな計画を

果たして「計画」とかって言ってもいいのかどーか

謎ですが


デジカメもって行きます故

このブログかツイッターかで

ライブ中継なんぞするかもしれませんのでお楽しみに♪


・・・別に「お楽しみ」でもなんでもないのは、わかっとりますがな(苦笑)
  

先日の記事で

「新しいブログを立ち上げます」的なことを

宣言したワケなんですがww


いやいやいやいやいやいやいやいや

立ち上げるっちゃー立ち上げるんっスよ、ホントに

もうベースは作ってあるし、さー


駄菓子菓子

ブログコンセプト的に

おバカ口調では書けないっつーか

ちょっと別人格に成りすまして書いちゃおう

・・・みたいな試みもあってー


・・・すると、きっと

どっかでムリも出ちゃうだろーし

そーなるとストレスＭＡＸになっちゃうだろーし

やっぱ、「地」のオバカ口調でわめきたくなる事もあるだろーし


そーゆー時には

こっちのブログに戻ってきて

書いちゃおうかなー、的な？


んなワケで、

こっちのブログも、不定期に継続することに勝手に決定(笑)



てゆーか、ね

新しいブログの方は

「謎の人物」的に進めようと思ってるんでー

日常の出来事とか、個人的なことだとか

そーゆーのは、一切書かないつもりだし


そしたら、ポンタブンタの画像とか

お披露目できないぢゃん(←親バカＭＡＸ…笑)


んでまー

「あしたかがわ」のブログと「新しいブログ」とのギャップを

皆々様にも楽しんでいただけるかもしれぬ、みたいな

そんなところも狙いーのー


え？

新しいブログでは、どんな人格になるかって？


「謎の百戦錬磨トレーダー」(爆)


いやいやいやいやいやいやいやいや

別段、嘘八百書くつもりはないんっスよ、ホントに

その日のFXの戦跡だとかは

ちゃんと事実を書くつもりだしー

(↑自分の記録のためにもね☆)


ただ、口調が「百戦錬磨トレーダー」になるっつー(笑)


ほら、良く言ってるぢゃん？

自己啓発とかスピリチュアルとかの本でさー

「金持ちになりたかったら金持ちと同じ気持ちになれ」みたいな、さー


それをブログで実行してみるっつーか


「百戦錬磨トレーダー」を演じてたら

やがては「百戦錬磨トレーダー」になれるっっ！！的な(笑)


・・・ま、どーせアタシは

単細胞ＭＡＸですよーだ・・・ふんっっっっ(苦笑)  

何も無い日々の連続でww

んでもって、政治のことを語るのも

どーでもよくなった

って言うか・・・

政治の世界を見てたら、ホンマ、嫌気ＭＡＸになってさー

嫌なものを見て観察してるのって

ネガティブぢゃないか、的な？


で

近日中に、全く別コンセプトのブログを

立ち上げようと計画中


内容はＦＸメインの自己啓発モノになると思われますが

立ち上げましたらURLを貼り付けますんで


そっち方面の興味のおありの方は

遊びに来てやってくださいませねん☆


んぢゃ、また♪

  

親バカブログＭＡＸですんまそんww

本日のお散歩画像でござりまするぅぅ



  

今朝はちょい早起きだった

とは言っても6時半起床程度だけど

・・・な、おねぃさんですがヾ(●゜ⅴ゜)ﾉ おはょ♪


以前にブログったけど

新しいＨＰ社のＰＣ


・・・調子イマイチでさー


すんごい、ネット回線が不安定ＭＡＸで

表示は遅いわー、すぐに切れるわー

仕事に使うのに、こんなんで、どないしまんねん！みたいなww


んで、今朝

親機側を、1.5メートルほど位置移動させてみたりしてみたりなんかしてー


ケーブルが届くギリギリまで移動させたもんだからさー

ぶっさいくよー


以前はデスクトップＰＣの横にきちんと納めてたけど

今は床に直置き



んでまー、今んとこ

なんとか安定を保って

回線繋がってますが


・・・いつまで持つんだかって不安ＭＡＸ


んー、実はねー

おねぃさん、ドコモの定額回線持ってるから

それ使っちゃおうかーって考えたんだけど

いくら定額ったって

ＭＡＸで使っちゃったら6000円強お金かかるぢゃん


・・・家でネットするのに

別料金だなんて

ありえんありえんありえんありえん∞


あと、無線ＬＡＮの中継機買おうか、

とゆー選択肢も考えてみたのだが


それを繋ぐにあたっては、

一台の古いＰＣが対応していないみたいで

(おねぃさんトコは5台のＰＣを繋いでいるのだったりする・・・)

そのＰＣのみがプリンターと接続してあるから

ヤバい状態になる、みたいな？


てゆーかさ

来年の4月にやっとこせ

このド田舎にも光回線が通るっぽいから

それが通ったら事務所側にモデム＆無線ＬＡＮを引っ張ろうって考えてるんで


それまでの辛抱っちゃー辛抱なんだけど、さ


長いよねぇ、あと一年もだなんてww


これだから田舎は悲劇ックス


地デジだって

香川で一番最後だったんだよー導入されるのが


いったい、田舎を何だと思ってるんだコノヤロ


だいたいやねー

娯楽設備皆無な田舎こそ

ネットは生命線なんだからさー


ＩＴ整備は田舎から優先していただかないと

日本の将来は危ういＭＡＸだぜコラ


・・・と

ＰＣの不具合から日本の将来を憂うるまで発展しちゃう

アタマの構造が変わってる、おねぃさん、なのでした(∥￣■￣∥)